Showing posts with label Psikologi. Show all posts
Showing posts with label Psikologi. Show all posts

Thursday, March 16, 2017

18 Rahasia Menjadi Pintar (Dipraktekan, Bukan Hanya Sekedar Teori)

Kecerdasan bisa diasah sehingga menjadi tajam, hanya dibutuhkan kemauan yang kuat untuk terus mengasah kecerdasan. Pada asalnya tidak ada orang bodoh di dunia ini, yang ada adalah orang yang malas untuk mengembangkan dirinya, sehingga dia dipandang orang sebagai orang yang bodoh.

Terutama untuk pada pemuda, maka jangan habiskan waktu Anda untuk hal yang tidak berguna, apalagi kerjaannya sampai tawuran seperti yang kita lihat beritanya di TV.

Lakukanlah berbagai hal yang bermanfaat, yang bisa membuat Anda bertambah pintar dan wawasannya Anda semakin luas. Dengan begitu Anda akan menjadi orang yang lebih berkualitas.

Rahasia Menjadi Pintar

Untuk bisa menjadi pintar bukanlah hal yang tabu untuk dilakukan, Anda tidak perlu sampai mati-matian untuk bisa menggapainya. Menjadi pintar itu adalah hal yang sederhana, hanya Anda harus memiliki tekad yang kuat. Berikut penjelasan lengkapnya di bawah ini.

1. Anda Harus Rajin Membaca Buku
Orang yang membaca buku identik dengan sebutan orang yang cerdas, hal ini benar adanya. Adapun jenis buku yang Anda baca bukanlah novel dan semacamnya, akan tetapi buku-buku yang bisa menambah wawasan Anda, sehingga Anda bisa menjadi orang yang berilmu.

Selain Anda harus melatih diri untuk rajin membaca buku (dalam waktu lama), Anda juga harus cerdas dalam memilih buku yang berkualitas. Tentunya, yang diutamakan mencari buku yang isinya bermanfaat, dan isinya juga membuat rasa penasaran tinggi untuk Anda.

Oleh karena itu, Anda dalam hidup ini minimal harus menyukai satu bidang yang akan didalami secara detail, silahkan pilih yang Anda suka seperti bidang sejarah, teknologi, politik, militer, ekonomi, agama, kesehatan dan banyak lainya. Semakin banyak bidang yang Anda bisa kuasai maka Anda semakin luar biasa.

Dengan banyak membaca maka wawasan Anda akan semakin luas, yang dengan begitu Anda bisa menjadi orang lebih produktif dalam menghasilkan ide dan gagasan.

Yang utama dalam membaca adalah kualitas bukan kuantitas, pastikan Anda bisa memahami dengan baik atas apa yang telah Anda baca.

Saat membaca maka otak akan bekerja untuk berusaha mengingat informasi-informasi yang masuk. Sering membaca buku bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. Selain itu, membaca buku menjadikan konsentrasi dan daya tangkap semakin baik.

Penelitian menunjukan bahwa orang-orang yang rutin membaca buku mengalami lebih lambat penurunan fungsi kognitif sebesar 32 persen dibandingkan orang-orang yang malas membaca buku. Penelitian juga menyebutkan bahwa rajin membaca buku mampu mencegah Alzheimer.

2. Manfaatkan Waktu (Hal Ini Membuat Otak Selalu Berfikir dan Terlatih)
Ketika sedang tidak ada pekerjaan atau kegiatan, banyak orang yang menggunakan waktu lowong tersebut hanya untuk bermain game atau media sosial.

Hal ini cukup disayangkan karena hendaknya Anda memanfaatkan waktu untuk melakukan hal yang lebih berkualitas lagi, hal ini nantinya dapat mengasah otak secara otomatis dan realtime, yang manfaatnya bisa meningkatkan ketajaman pikiran Anda.

Tidak hanya membaca buku, karena tampaknya hal yang berat jika aktivitas tidak divariasikan. Anda juga bisa melakukan aktivias olahraga, ikut kursus keahlian tertentu (online ataupun offline), bergabung dengan komunitas sosial tertentu, dan hal-hal yang positif lainnya.

Tapi, dari semua waktu Anda yang 24 jam dalam sehari, sangat disarankan agar Anda meluangkan sekitar 1 jam saja dalam sehari untuk menghafal (membaca buku dan menghafal itu berbeda). Hal itu karena saat menghafal maka otak benar-benar akan dilatih secara maksimal ketajamannya.

Manfaatkan waktu Anda untuk menghafal, minimal 1 jam dalam sehari. Hafalah hal-hal yang penting untuk Anda, tetapi jangan menghafal lagu karena tidak memberikan manfaat yang signifikan.

Anda bisa menghafal perkataan-perkataan ‘emas’ para tokoh dunia, menghafal Al-Qur’an dan lainnya. Pokoknya hafal hal-hal yang bermanfaat.

Momen menghafal yang paling pas adalah saat suasana sedang sepi dan tenang, dimana tidak ada gangguan yang membuyarkan konsentrasi.

Adapun waktu menghafal yang baik, umumnya adalah pada malam hari dan pagi hari. Buatlah kondisi tubuh yang fresh saat meghafal, sehingga disarankan sebelum menghafal agar Anda mandi atau mencuci muka.


3. Biasakan Untuk Menulis Berbagai Informasi Yang Anda Anggap Penting
Memang faktanya tidak semua orang memiliki kebiasaan menulis informasi yang masuk ke pikirannya. Betapa banyak orang yang menghadiri suatu seminar, tetapi hanya sedikit yang menulis.

Demikian juga saat rapat dan mendengarkan berbagai masukan penting, tetapi jarang sekali orang yang menulisnya. Jika Anda model orang yang seperti ini, maka mulai sekarang jadilah orang yang terbiasa untuk menulis.

Anda bisa menlis di laptop, gadget ataupun buku tulis. Segala informasi penting yang masuk dan berhasil dicerna pikiran Anda maka hendaknya ditulis. Melakukan kebiasaan ini akan bermanfaat untuk melatih otak, serta juga memperkuat daya ingat dan daya pikir

4. Usakan Untuk Memilih Teman-Teman Yang Berkualitas
Teman-teman Anda akan sangat mempengaruhi banyak hal pada diri Anda, termasuk juga tingkat kecerdasan Anda. Dengan berada di tengah orang-orang yang memiliki intelektualitas yang bagus, saat Anda berdiskusi bersama mereka maka Anda akan ‘dipaksa' untuk berpikir kuat.

Hal ini bisa membuat pikiran Anda menjadi lebih tajam, semakin sering berdiskusi dengan orang-orang pintar maka semakin bagus.

Oleh karena itu, usahakan untuk memilih teman-teman yang pintar (disamping juga harus baik dan bisa dipercaya). Dengan begitu, Anda dapat belajar banyak hal dari mereka pada setiap waktu.

Usahakan diri Anda untuk berada di sekeliling orang-orang yang ‘hebat’, baik dalam hal pengetahuannya, pendidikannya, sifatnya dan akhlaknya. Yang nantinya lama-kelamaan Anda secara otomatis akan meniru mereka.

Anda Jangan merasa rendah diri, justru seharusnya bersyukur karena Anda memperoleh hal penting yang membuat Anda bisa lebih pinar.

Besenang-senang bersama teman boleh-boleh saja, seperti jalan-jalan, dll. Tetapi sangat penting dalam pertemanan yang Anda lakukan, masing-masing bisa saling mengambil manfaat dari pertemanan mereka. Masing-masing saling bertukar pengetahuan.

5. Jadilah Orang Yang Suka Mengajarkan Orang Lain
Jika punya ilmu pada suatu bidang, maka jangan pelit untuk men-sharenya. Sebenarnya metode ampuh agar ingatan pada suatu informasi bisa lebih melekat di pikiran, yaitu dengan mengajarkan apa yang Anda ketahui tersebut.

Sehingga Anda nantinya secara otomatis akan mengulang-ulang informasi yang ada di pikiran Anda, dengan kata Anda belajar kembali pada hal yang telah Anda dengar / baca sebelumnya.

Dengan berhasil menjelaskan suatu hal secara baik dan lancar, berarti Anda juga telah memahami dengan baik atas informasi yang Anda ketahui sebelumnya.

Suka mengajarkan hal bermanfaat pada oang lain, ternyata juga membuat Anda akan terbiasa untuk berpikir. Hal ini membuat daya pikir Anda menjadi lebih kuat.

loading...

6. Tingkatkan Daya Ingat Anda
Yang namanya kecerdasan seringkali dikaitkan dengan kemampuan mengingat yang baik. Pada tiap orang, punya timgkat memori dan konsentrasi yang berbeda-beda. Untuk bisa meningkatkan daya ingat, maka beberapa hal yang perlu Anda ketahui.

Yang pertama, Anda harus memiliki jadwal rutin olahraga, dan juga miliki tidur yang nyenyak, hendaknya mematikan lampu saat tidur.

Agar daya ingat dan konsentrasi Anda bisa lebih tajam, maka hindari memikirkan terlalu banyak hal-hal yang tidak penting. Kebiasaan memikirkan banyal hal yang tidak penting ternyata bisa membuat Anda nantinya sering lupa.

7. Kembangkan Rasa Ingin Tahu dalam Diri Anda
Jika kita merenungkan, bagaimana ada orang-orang yang tahu begitu banyak hal, dengan kata lain wawasannya sangat luas? Ingatan yang baik mungkin hanya menjadi salah satu jawabannya. Disamping itu, yang harus dimiliki adalah rasa ingin tahu yang besar.

Sebuah kesalahan jika seseorang sudah puas dengan kondisi wawasan dan pengetahuan yang minim, sehingga terlalu banyak hal-hal penting yang tidak diketahui. Hal ini akan membuatnya kesulitan dalam berdiskusi dengan orang-orang, dan juga kesulitan dalam memberikan gagasan dan ide yang baik.

Sebenarnya, pada dasarnya semua orang memiliki rasa ingin tahu. Tumbuhnya rasa ingin tahu pada sesuatu hal yaitu dengan mengetahui “apakah hal tersebut penting dan menarik?”

Disinilah pentingnya agar kita menjadi orang yang memiliki wawasan luas, sehingga hal ini nantinya akan terus berkembang. Dimana jiwa akan terus ingin terpacu untuk mengetahui secara lebih mendalam (detail) dari hal-hal yang baru diketahui secara garis besarnya saja.

Ingatlah, segala penemuan bersejarah yang telah terjadi di seluruh dunia, hal itu didasari dari rasa keingintahuan yang kuat dari para penemunya. Milikilah rasa ingin tahu yang positif, yang manfaatnya bisa membuat Anda menjadi orang yang lebih pintar dan berkualitas.

8. Jika Ingin Bermain, Pilih Permainan Yang Edukatif dan Menyenangkan
Permainan identik dengan hal yang menyenangkan. Namun, permainan yang dilakukan hendaknya juga memiliki nilai edukatif sehingga bagus untuk otak. Silahkan Anda mainkan berbagai jenis permainan yang menyenangkan, namun membuat Anda juga berpikir lebih baik. Seperti sudoku, teka-teki silang, tic tac toe, halma, minesweeper, lego, rubik dan scrabbles.

9. Miliki Motivasi Yang Kuat Untuk Menjadi Orang Pintar
Hakekatnya orang yang pintar adalah mereka yang rajin belajar dan mau bekerja keras. Orang pintar itu sebenarnya hanyalah orang yang sudah “tahu duluan” atau lebih dahulu paham. Sehingga perbedaan kepintaran itu hakekatnya adalah masalah waktu saja.

Tidaklah ada sesuatu yang secara mutlak di luar jangkauan untuk dipahami, itu berarti dengan bersungguh-sungguh dengan menyediakan segalanya berupa pikiran, waktu dan tenaga maka Anda berpeluang besar untuk bisa memahami banyak hal.

Entah Anda percaya atau tidak, segala ilmu bisa Anda peroleh jika Anda bersedia untuk mencaritahunya. Anda bisa untuk menguasai ilmu dalam bidang apapun, namun tentunya dengan pengorbanan berupa pikiran, tenaga dan waktu yang tidak sedikit.

Yang perlu Anda ingat, bahwa di luar sana ada banyak orang yang lebih pintar dari Anda, dimana mereka mengetahui sesuatu hal yang tidak Anda ketahui.

Sehingga, untuk bisa menjadi pintar maka Anda harus menjadi orang yang mau menjadi murid pada mereka yang memiliki ilmu lebih banyak. Anda akan terkejut, banyak hal yang bisa kita Anda pelajari darinya.


10. Miliki Tujuan Yang Jelas Dalam Belajar
Munculnya keinginan belajar karena ada tujuannya. Sehingga orang yang memiliki tujuan yang jelas dalam belajar akan memiliki motivasi jauh lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak tahu apa tujuan dari belajarnya.

Kalau melihat fakta miris di jaman sekarang, bisa dikatakan sebagian besar murid ternyata malas-malasan untuk belajar saat disekolah. Hal itu disebabkan banyak pelajaran (yang dari mereka pelajari), mereka tidak mengetahui apa tujuan dan manfaat nyata-nya dalam kehidupan sehari-hari.

Para murid tidak mengetahui secara nyata, apakah ilmu yang dipelajarinya nantinya akan bisa digunakan atau tidak.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memiliki tujuan yang jelas dalam melakukan suatu kegiatan. Hal itu karena semakin kuat tujuan Anda maka nantinya akan semakin besar motivasi yang Anda miliki.

Anda bisa jauh lebih cepat dan pintar dalam belajar jika Anda memiliki minat atau ketertarikan pada hal yang ingin Anda pelajari.

Ketika di sekolah, sangat sulit bagi murid agar bisa memiliki ketertarikan pada semua pelajaran yang ada.

Hal itu karena kondisi mayoritas sistem yang ada di sekolah saat ini yaitu memaksa murid untuk diisi otaknya dengan terlalu banyak hal, bahkan termasuk hal yang tidak disukai si murid. Kondisi ini bisa menjadi pembunuh passion dan kreativitas anak.

Belajar adalah hal yang penting untuk dilakukan secara berkesinambungan. Walaupun Anda sudah bekerja, bukan berarti menjadi alasan Anda untuk malas belajar.

Carilah dan pelajari sesuatu yang Anda suka, dengan kata lain Anda harus menemukan passion yang cocok untuk diri Anda sendiri, hal ini akan membuat Anda bisa lebih cepat belajar.

Anda tentu mempunyai bakat, pada setiap orang mempunyai kelebihannya masing-masing. Tetapi bakat yang dimiliki bisa menjadi tidak istimewa jika tidak diasah dengan baik.

Saat kuliah maka Anda bisa memilih jurusan yang lebih fokus, hal ini sangat baik karena membuat waktu Anda menjadi sangat efektif. Anda bisa lebih fleksibel dalam mengasah bakat Anda, dan menguasainya dengan baik.

Jika seseorang ahli (bakat) dalam pelajaran biologi sejak SMA, dia juga suka mempelajari tentang kehidupan alam dan makhluk hidup, serta dirinya memiliki impian untuk menjadi seorang dokter. Maka dengan begitu dirinya akan bisa belajar 3x lebih cepat dari mereka yang tidak memiliki bakat yang tujuanya yang jelas.

Sebagai contoh di dunia nyata yaitu Mark Zuckerberg. Saat kuliah dirinya mengambil jurusan psikologi dan ilmu komputer.

Hal ini membuat dirinya yang memiliki kemampuan programming, sangat suka untuk membuat sebuah wadah yang menghubungkan orang satu sama lainnya, maka dari bakat dan passionnya tersebut akhirnya bisa muncul situs jejaring sosial sekelas Facebook.com.

Coba bayangkan jika Mark Zuckerberg tidak paham ilmu coding dan tidak suka ilmu psikologi, maka dia tidak bisa membuat situs jejaring sosial raksasa tersebut.

11. Jalani Pola Hidup yang Sehat
Tidur cukup dan nyenyak sangat diperlukan agar Anda di pagi hari sudah kembali dalam kondisi fresh, sehingga bisa berpikir dengan lebih jernih. Orang-orang yang pintar tentunya mereka yang bisa berpikir secara jernih, dan memiliki tingkat konsentrasi yang baik.

Saat tidur, otak juga memproses semua informasi yang telah diperoleh sebelumnya, sehingga Anda tidak mudah lupa pada informasi yang telah diketahui sebelumya.

Selain tidur yang berkualitas, Anda juga harus mengonsumsi asupan yang bergizi. Dimana organ otak sangat membutuhkan energi agar dapat bekerja dengan baik.

Makanan yang disarankan untuk sering dikonsumsi, dimana kandungan di dalamnya baik untuk otak yaitu telur dan ikan. Di dalamnya terdapat kandungan asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

Hal penting lainnya, di pagi hari Anda harus selalu sarapan, serta hindari makanan seperti gorengan, mie instan, minuman bersoda, minuman beralkohol, makanan cepat saji dan junk food.

12. Ketahui Teknik Para Jenius dalam Pemecahan Problem
Mereka orang yang jenius sudah terbiasa untuk melihat suatu permasalahan dari beragam perspektif. Adapun orang pada umumnya hanya melihat suatu permasalahan hanya dari satu persepktif saja.

Orang-orang yang jenius sangat produktif. Dimana terbiasanya mereka untuk berpikir, membuat mereka banyak menghasilkan karya-karya dalam bentuk apapun. Orang jenius mampu dengan sangat baik dalam memaksimalkan pemanfaatan dari kapasitas otaknya.

Pikiran jika dioptimalkan secara baik bisa merangsang neuron otaknya yang jumlahlah sekitar 1 triliun (bahkan bisa jauh lebih dari itu).

Para ilmuwan menjelaskan bahwa triliunan neuron itu bisa saling berkaitan antara satu sama lainnya, yang nantinya akan membentuk synapsis (sambungan). Informasi di pikiran (otak) bisa berjalan lancar dengan mempunyai zat protein yang disebut myelin.

Ketika menerima informasi baru, lalu jika ingin mereview atau memikirkan kembali informasi yang masuk tersebut, maka myelin akan membentuk di sepanjang akson. Dengan rajin untuk memasukan informasi bermanfaat ke pikiran, maka selubung myelin nantinya terbentuk semakin kuat dan kebal.

Oleh karena itu, berdasarkan fakta tersebut maka mulai sekarang Anda harus menjadi orang yang rajin membaca. Dimana membaca akan memberikan rangsangan pada otak, yang membuat Anda bisa menjadi lebih cerdas, menangkap informasi dengan lebih baik, peningkatan kemampuan dalam menganalisa.

Hal lainnya, jika Anda sering menggunakan kalkulator, maka mulai sekarang kurangi kebiasaan menggunakan kalkulator, gunakan kalkulator jika memang darurat saja.

Hal itu karena ketergantungan pada kalkulator akan membuat pikiran Anda menjadi ‘manja’. Kondisi ini mengakibakan selubung Myelin melemah, yang membuat daya pikir menjadi lambat serta menurunkan tingkat kreatifitas.

13. Orang Jenius Terbiasa Untuk Selalu Mencoba 
Hal luar biasa pada mereka yaitu hampir tidak pernah berhenti untuk mencoba. Ketika strateginya atau rencananya belum berhasil, hal ini justru membuat mereka SEMAKIN TERPACU untuk bisa berhasil dan menguasainya. Ketika tidak berhasil dalam satu metode, maka dengan mudah mereka bisa membuat metode lainnya yang lebih efektif.

Umumnya orang jenius sangat luar biasa dalam membuat sistem belajarnya sendiri, dimana mereka adalah orang-orang yang tidak mudah tegantung pada orang lain.

14. Lakukan Kebiasaan-kebiasaan yang Mengasah Otak
Beberapa contoh yang bisa Anda lakukan (tidak semuanya perlu dilakukan), yaitu  menghafalkan sesuatu yang disukai, menghafal nomor telepon teman-teman, mengingat kisah perjalanan hidup Anda, meneliti pengeluaran finansial Anda, melatih diri untuk mengamati sesuatu secara lebih detail, menekuni hobi dengan sungguh-sungguh, mempelajari hal baru yang bermanfaat, dll.

Anda bisa memelajari kosakata baru pada setiap harinya, dengan cara mengeksplor isi kamus kemudian mencari istilah atau kata yang diketahui, lalu dipahami dan dihafalkan dengan baik. Ketika Anda menemukan kata atau istilah baru, maka segera cari artinya di kamus. Hal ini lebih baik daripada hanya sekedar berdiam diri (bengong).

Selain itu, kalau mau dan tidak merepotkan silahkan Anda untuk memperlajari bahasa baru, hal ini tentu bermanfaat dan juga sangat melatih otak untuk lebih pintar.

Anda juga bisa menekuni hobi yang Anda sukai, jika Anda berada di bidang komputer, maka bisa mencoba untuk menguasai pemograman C++, membuat software dan lainnya.

Hal Lainnya:

15. Jadilah Orang Yang Hidupnya Teratur. Anda harus melatih diri untuk bisa mengatur waktu dengan baik. Dimana jika manajemen waktu buruk akan mengakibatkan Anda menjadi tidak produktif.

16. Mengetik memang lebih praktis, namun menulis dengan tangan ternyata bisa memberikan stimulasi pada munculnya ide.

17. Selalu bawa buku catatan, karena Anda tidak pernah tahu kapan ide itu akan datang. Hal ini memudahkan Anda untuk mecatat ide-ide.

18. Jadilah orang yang berpikir kritis, sehingga tidak semua informasi boleh ditelan mentah-mentah. Jika ada informasi yang tidak benar maka Anda harus membuangnya.

Tuesday, November 22, 2016

24 Cara Mudah Menumbuhkan Rasa Percaya Diri (Terutama Saat di Depan Banyak Orang)

Sebenarnya hal yang umum terjadi, seperti merasa gugup saat akan presentasi di depan kelas, hal itu karena memang belum terbiasa... sehingga masih bisa dibilang “wajar-wajar saja”.

Yang tidak wajar adalah ketika TIDAK MENCOBA untuk mulai memperbaiki diri.

Hal ini bisa dibilang sebuah tantangan yang akan dijalani oleh semua orang, sehingga Anda tidak sendirian dalam masalah ini.

Sebenarnya untuk menumbuhkan rasa percaya diri merupakan hal yang sederhana, dimana kita hanya menerapkan dan membiasakannnya dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Mudah Menumbuhkan Rasa Percaya Diri

Cara menumbuhkan rasa percaya diri:

#1. Membiasakan diri tersenyum, bukan cemberut
Senyuman yang kita lakukan tidak hanya bermanfaat agar enak dilihat oleh orang lain, tetapi dapat juga memperbaiki kondisi mood dan psikologis kita sendiri.

Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif, yang membuat dada akan semakin lapang, dan menumbuhkan rasa percaya diri, dan juga rasa kasih sayang terhadap sesama.

Para ahli menjelaskan bahwa tersenyum akan membuat tubuh melepaskan hormon endorphin yang membuat jiwa merasa lebih baik, yang menumbuhkan rasa nyaman di dalam diri.

Akan tetapi jangan berlebihan tersenyum (tersenyumlah seperlunya saja), karena dikhawatirkan malah membuat keadaan menjadi aneh, serta bisa menimbulkan presepsi negatif dari orang lain.

Selain itu perlu diingat, tentunya kita tersenyum pada kondisi yang tepat, jangan sampai saat kondisi yang tidak tepat, contohnya saat teman mengalami musibah kecelakan maka bukan saatnya untuk senyum-senyum

Semua orang menyukai wajah yang tebiasa senyum sehingga suasana menjadi hangat. Senyum juga membawa kebahagiaan. Dengan begitu akan menambah rasa percaya diri.

#2. Kenali kelebihan & kemampuanmu
Semua orang sebenarnya diberkahi dengan bakat-bakat tertentu, sehingga tugas semua orang adalah mengenali apa bakat yang dimilikinya, dan apa saja kelebihan yang dimiliki.

Mengetahui kelebihan atau secara umum kemampuan pada diri sendiri, adalah hal yang sangat penting dilakukan, karena hal ini bisa memacu percaya diri seseorang.

Dengan mengetahui bakat yang dimiliki, maka tinggal digali dan dikembangkan secara terus menerus. Sehingga nantinya Anda memiliki skill khusus, yang membuat Anda tidak rendah diri di hadapan orang-orang.


#3. Gunakan gaya bicara yang biasa saja (natural)
Ketika “harus” berbicara di depan orang banyak, maka jangan melakukan hal-hal yang tidak perlu (dan aneh), seperti menggunakan bahasa yang terlalu tinggi, gunakannya bahasa yang standar saja...

...hanya yang perlu dijaga adalah jangan sampai keluar bahasa “kampungan” yang tidak cocok dikeluarkan saat presentasi.

Hindari berbicara dengan mengunakan bahasa yang masih asing (dan sulit dipahami), yang malah membuat audiens menjadi tidak suka.

Sehingga, gunakan bahasa yang sesuai dengan passion Kamu saja (yaitu yang terbiasa Kamu ucapkan sehari-hari). Hanya yang perlu diperhatikan hindari bahasa yang tidak pantas diucapkan saat kondisi tertentu.

Demikian juga dengan nada biacara, maka biarkan saja natural (apa adanya, seperti nada bicara Anda sehari-hari) sehingga tidak membuat Kamu merasa kaku saat di depan banyak orang.

Hanya yang perlu dijaga adalah wibawa dalam berbicara, hal ini mudah dilakukan, yaitu dengan menghindari terlalu cepat dalam berbicara karena membuat orang kesulitan memahami perkataan Anda.

#4. Selalu berpikiran postif
Berpikiran positif adalah hal yang harus dilakukan, yang dilakukan dalam segala hal. Jangan merasa rendah diri, jangan juga suka berharap mendapatkan rasa kasihan serta simpati dari orang lain, karena hal ini malah membuat timbulnya perasaan negatif di dalam diri.

Pikiran-pikiran yang positif membuat hidup Anda semakin mudah. Dengan diselimuti pikiran-pikiran yang positif, maka jiwa menjadi semakin tenang.

Dengan begitu, Anda tidak perlu lagi mengisi waktu kehidupan dengan menyesali dan mengiba pada kemalangan nasib.

Agar mudah untuk berpikiran positif, maka milikilah sifar mudah bersyukur. Janganlah berfokus pada apa yang tidak dimiliki.

Cobalah mengingat, ada banyak hal baik yang menjadi milik Anda. Lalu coba bayangkan jika hal baik tersebut tidak pernah terjadi pada Anda.

Dengan bersyukur di dalam kehidupan, maka sangat membantu untuk memiliki pikiran positif. Pikiran positif yang dimiliki akan mendorong rasa percaya diri.

#5. Pilih teman-teman yang "men-support"
Teman-teman yang buruk sangat mungkin untuk “menularkan pikiran negatif”. Sehingga jangan tempatkan diri Anda di tengah para pengeluh.

Lebih baik, pilih teman-teman yang bisa secara nyata memberikan support dan semangat bagi diri Anda. Atau minimal teman-teman Anda adalah orang yang memiliki karakter bagus, yang nantinya hal “bagus”  tersebut akan menular ke diri Anda.

Dengan begitu akan membuat Anda lebih bersemangat dan berenergi dalam menjalani hidup, yang hal ini mempengaruhi tingkat kepercayaan diri Anda.

#6. Hilangkan drama sinetron dalam kehidupan Anda
Punya teman yang 'beracun', ataupun punya teman yang membuat hidup Anda selalu penuh drama… maka tinggalkan saja mereka.

Berada terus bersama dengan orang-orang tersebut membuat masuknya racun pada pikiran Anda, yang akan merusak jiwa Anda.

Utamakan dalam memilih teman-teman dekat adalah orang-orang yang memiliki sifat jujur apa adanya, jauh dari yang namanya kepura-puraan. Sehingga akan berdampak positif bagi diri Anda.

loading...

#7. Jangan pikirkan “standar” orang lain
Anda harus memiliki prinsip dalam kehidupan. Anda sendiri hendaknya berpegang pada standar yang anda miliki.

Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, sekeras apa pun anda mencoba, anda tidak pernah bisa memuaskan semua orang.

Sehingga sebuah kesalahan jika Anda “telalu” memikirkan apa kata orang. Masukan dari orang lain memang perlu, tetapi terima masukan yang baik dan positif saja bagi diri Anda. Adapun jika hinaan dan cacian maka tidak perlu dihiraukan.

Dengan menjadi apa adanya, melakukan sesuatu yang sesuai dengan kemampuan diri sendri, maka akan membuat jiwa lebih nyaman, dan terhindar dari pikiran-pikiran yang memberatkan.

#8. Berpakaianlah yang rapi (walaupun tidak mewah)
Memang pada dasarnya pakaian tidak akan membuat seseorang menjadi lebih berkualitas, tetapi dengan berpakaian dengan rapi dapat berdampak ke psikologis seseorang.

Ketika Anda merasa tidak terlihat bagus dan rapi maka akan muncul perasaan (mood) yang jelek. Demikian juga orang yang memandang Anda.

Berpakaian yang bagus dan rapi dapat merubah cara Anda dalam membawa diri, yang membuat Anda lebih mudah dalam berinteraksi dengan orang lain.

Terkadang, rasa kurang diri disebabkan oleh penampilan. Sehingga cukup perlu memperbaiki penampilan untuk membangun rasa percaya diri Anda.

#9. Rutinlah berolahraga
Pikiran sehat bisa dipicu dengan memiliki tubuh yang sehat. Dengan selalu berada dalam konfisi fit, membuat Anda memiliki banyak energi positif.

Dengan berolahraga yang akan membuat tubuh menjadi sehat. Memiliki tubuh yang sehat akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

#10. Mulailah untuk ikut ambil bagian
Ketika melakukan rapat atau kerja kelompok, disitu Anda bersama dengan banyak orang (teman) di dalam satu perkumpulan, maka mulailah memberikan berbagai ide atau masukan pada orang-orang di sekitar Anda.

Sehingga kita menjadi orang yang memiliki manfaat bagi lingkungan sekitar, hal ini sangatlah baik. Selain itu juga melatih kepercayaan diri bahwa kamu diperlukan oleh lingkunganmu.

Anda tinggal mempelajari kondisi, lalu mengatakan atau memberikan masukan yang baik pada orang-orang disekitar. Hal ini akan membiasakan Anda dalam berbiaca di dalam sebuah majelis (perkumpulan).

Anda juga akan menjadi lebih percaya diri dalam mengutarakan pikiran yang ada di benak anda sendiri.

#11. Hilangkan berbagai pikiran yang negatif
Kurang percaya diri dapat terjadi karena isi pikiran yang negatif. Beberapa pikiran negatif tersebut yang bisa ada pada orang-orang:
  1. Takut berlebihan dari ditolak
  2. Merasa diri sendiri tidak berharga
  3. Takut salah dengan apa yang akan dilakukan & dikatakan
  4. Takut direndahkan / diremehkan orang lain
  5. Merasa diri lebih rendah dari orang lain
  6. Merasa akan ditertawakan orang lain

Sebenarnya itu semua adalah pikiran negatif yang bisa menimpa banyak orang. Dan pikiran negatif seperti itu tidaklah perlu dimasukan ke dalam jiwa, karena tentunya tidak ada bergunanya sama sekali.

Pikiran negatif seperti itu malah menyebabkan krisis kepercayaan diri. Yang HARUS DILAKUKAN adalah menumbuhkan sedikit demi sedikit pikiran yang positif. Contohnya: Bahwa hal yang mutlak manusia akan membutuhkan manusia lainnya, sehingga hal yang aneh jika seseorang bisa sampai sombong (karena dirinya pasti membutuhkan orang lain).

Kemudian, ketahui bahwa penolakan yang dilakukan oleh orang lain kepada diri kita adalah hal yang lumrah, sehingga hal yang aneh bila kita terus memikirkan penolakan tersebut. Hal yang perlu dilakukan adalah terus berusaha semaksimal kemampuan.

Selain itu, kesalahan adalah bagaikan guru, yang membuat kita akan terus belajar dan melakukan perbaikan.

Hal lainnya, jika kita ingin dihargai orang lain, tentunya kita juga harus menghargai orang lain.

Dengan menanamkan pikiran-pikiran yang baik maka akan berdampak baik juga bagi kehidupan Anda sehari-hari.


#12. Identifikasi SATU saja (tidak usah banyak-banyak) kelebihan Anda
Dalam kehidupan ini tidak lepas dari yang namanya persaingan. Dengan begitu, Anda perlu memikirkan  berbagai cara untuk meningkatkan kualitas diri Anda.

Hal ini agar Anda bisa percaya diri untuk menghadapi persaingan tersebut, sehingga Anda perlu mengetahui apa kelebihan yang Anda miliki.

Cukup memiliki satu kelebihan saja dalam cabang ilmu tertentu, sudah bisa untuk meningkatkan kepercayaan diri. Anda juga nantinya bisa fokus dan menjadi ahli di bidang yang Anda geluti.

Sebagai contoh, jika Anda berada dalam persaingan dalam dunia social media marketing, maka Anda perlu kelebihan dalam bidang tersebut, contohnya memiliki ilmu yang mendalam tentang Facebook marketing.

#13. Rajin-rajinlah memaca buku
Hal itu karena buku adalah gudangnya ilmu, ada banyak ilmu di dalamnya. Dengan membaca buku, wawasan dan pengetahuan Anda akan meningkat. Hal ini akan membuat Anda lebih percaya diri.

Membiasakan diri membaca dapat meningkatkan kualitas memori. Membaca membantu latihan otak secara maksimal daripada hanya menonton televisi atau mendengarkan radio.

Ada banyak sekali manfaat dari membaca buku, yaitu:

—Presiden direktur dari riset Haskins Laboratories, Ken Pugh, PhD mengatakan bahwa kebiasaan membaca buku dapat memacu otak untuk berpikir dan berkonsentrasi.

—Sebuah studi menyebutkan bahwa orang-orang yang gemar membaca buku telah dilaporkan memiliki tingkat kreativitas yang lebih tinggi daripada orang-orang yang tidak atau kurang gemar membaca.

—Menurut penelitian yang dilakukan oleh New York University, menyebutkan bahwa membaca buku dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk lebih memahami perasaan orang lain.  Sehingga membaca buku dapat meningkatkan kualitas hubungan yang lebih baik dengan orang-orang disekitar.

Disarankan dalam membaca buku, untuk mancatat hal- hal penting sehingga Anda memperoleh manfaat lebih besar dari buku yang dibaca. Dan juga agar tidak lupa dengan ilmu yang telah diperoleh.

Perkaya dirimu dengan banyak pengetahuan. Anda pun akan lebih percaya diri saat berbicara di depan banyak orang.

#14. Lakukan persiapan sebaik mungkin
Jika Anda mengalami gugup saat presentasi atau saat maju ke depan kelas, maka kuncinya terletak di persiapan. Salah satu penyebab ketidakpercayadirian adalah kurangnya persiapan.

Sehingga penting untuk mempersiapkan semuanya, jangan menunda-nunda waktu. Dengan mempersiapkan bahan atau materi dengan sebaik mungkin, membuat Anda bisa maju ke depan banyak orang dengan percaya diri lebih.

Persipkan semua bahan materi yang dibutuhkan jauh-jauh hari... Selain itu, persiapkan diri untuk tampil di depan banyak orang, caranya: beberapa hari sebelum hari-H, Anda latihan presentasi sendiri beberapa kali (3 kali atau lebih) sehingga Anda akan merasa terbiasa.

Ingat, keberuntungan tidak akan datang sembarangan. Ia hanya mau menghampiri orang yang sepenuh hati melakukan persiapan.

Sebenarnya, susah rasanya untuk mendapatkan rasa percaya diri kalau tidak mempersiapkan diri dengan baik.

#15. Tetapkan sasaran kecil dahulu sebelum meraih sasaran besar
Menetapkan sasaran yang besar tidaklah salah. Namun, yang disarankan untuk menetapkan sasaran yang kecil terlebih dahulu sebelum meraih sasaran besar...

...karena umumnya setelah seseorang berhasil meraih sasaran yang diinginkannya (walaupun itu sasaran kecil), tetapi ini sudah cukup untuk membuat percaya dirinya meningkat.

Sehingga dengan memiliki banyak kesuksesan dalam mengejar sasaran yang diinginkan akan membuat percaya diri semakin tinggi.

Adapun jika membebani diri dengan sasaran yang terlalu besar, biasanya akan membuat putus asa (karena sasaran yang diinginkan tidak tercapai) dan juga membuat tingkat kepercayaan diri menurun.

Buatlah 1 pencapaian kecil saja dalam hari-hari Anda, supaya Anda tahu bahwa Anda memiliki kemampuan yang luar biasa.

#16. Jangan suka membandingkan dengan diri dengan orang lain
Hal yang kurang dianjurkan yaitu membandingkan diri Anda dengan orang lain. Mengapa? Karena orang lain akan memiliki kelebihan dibandingkan diri Anda sendiri, sehingga dikhawatirkan menghilangkan percaya diri Anda.

Solusinya? Yaitu membandingkan Anda dengan diri Anda sendiri sebelumnya. Perhatikan beberapa peningkatan yang Anda miliki dalam setahun sebelumnya.

Dengan fokus pada diri sendiri untuk meningkatkan kemampuan, jauh lebih baik daripada terus-terusan melihat kepada orang lain...

...maka dengan fokus untuk membangun diri membantu Anda lebih percaya diri dalam menjalani hidup.

Adapun melihat pada kelebihan orang lain, dilakukan hanya dalam rangka memotivasi diri, agar dalam diri terpatri: “kalau dia bisa, kepana saya tidak?”.

Untuk bisa percaya diri, kamu tidak perlu jadi sosok sempurna. Dirimu berharga dengan segala kelebihan dan kekurangannya

Supaya bisa terlihat berwibawa dan penuh percaya diri bukan berarti harus menjadi sosok yang sempurna.

Memang sih, wajah yang rupawan dan memiliki kemampuan luar biasa, membuat rasa percaya diri muncul dengan sendirinya.

Namun, sebenarnya bukan kelebihan itulah yang menjadi kunci percaya diri mereka. Kepercayaan diri muncul karena adanya rasa menerima dengan apa yang dimiliki, baik itu kelebihannya maupun kekurangannya...

...tidak membandingkan diri dengan orang lain karena tahu itu akan menurunkan rasa percaya diri mereka (ataupun diri sendiri). Dan prinsip inilah yang sangat baik untuk dipegang.

#17. Biasakan posisi tubuh tegap (bukan untuk sombong)
Biasakan agar duduk dan berdiri dengan tegak, berjalanlah dengan tegap. Bahasa tubuh bisa “berbicara” banyak mengenai rasa percaya dirimu.

Dari bahasa tubuh saja, sebenarnya orang bisa “membaca” diri kita. Dengan membiasakan postur tubuh yang tegap, juga membuat jiwa ini bisa lebih percaya diri.

#18. Dalam berbiacara, tatap mata lawan bicara Anda
Jangan sampai kita berbicara pada orang lain sambil berpaling dari dirinya, hal ini tentu tidak sopan dan tidak menghargai orang lain.

Ketika berbicara tentunya perlu dilakukan kontak mata (menatap wajah) sehingga membuat suasana menjadi nyaman dan hangat. Selain kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara.

#19. Bersyukur
Mensyukuri apa yang dimiliki dapat membangun rasa percaya diri Anda. Karena dengan bersyukur, Anda terhindar dari stres dan perasaan negatif lainnya.

Hal yang sangat jarang dipikirkan (direnungi) oleh banyak orang, seperti: bersyukur masih bisa makan hari ini (karena bisa saja tumbuhan tidak tumbuh ataupun gagal panen), bersyukur tubuh dalam kondisi sehat, bisa menghirup udara, memiliki penghasilan yang cukup bahkan lebih dibandingkan kebanyakan orang, dll.

#20. Bicaralah dengan perlahan
Hal sederhana agar anda terlihat atau menjadi lebih percaya diri yaitu bicara dengan perlahan, sehingga Anda akan tampak lebih berwibawa.

Adapun jika terlalu banyak bicara, dan biacaranya ceplas-ceplos sudah barang tentu akan membuat diri Anda jatuh dipandangan orang lain.

Berbiacara dengan tenang dan perlahan, jangan bicara terlalu cepat yang membuat lawan bicara kesulitan dalam menangkap, serta membuat anda akan merasa tidak enak karena anda sadar telah bicara terlalu cepat.

Selain itu, dengan bicara perlahan (tidak terburu-buru) juga memberi diri sendiri kesempatan untuk memikirkan kalimat yang paling baik untuk dikeluarkan.

Berbicara perlahan juga menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena dirinya tidak mau membuat orang lain menunggu lama untuk hal-hal yang tidak layak didengarkan.

Ketika sedang presentasi, dengan berhentilah sesaat pada akhir sebuah kalimat, sangat baik agar membantu orang lain mencerna apa yang anda katakan.

#21. Berkomunikasilah dengan orang-orang terdekat Anda
Jangan ragu untuk mengungkapkan kekhawatiran dan ketakutan yang anda alami dengan orang-orang terdekat anda.  Dengan melakukan hal ini, anda tidak hanya akan mendapat dukungan moral dari orang-orang terkasih, namun juga akan mendapat masukan dari mereka.

#22. Bantulah orang lain
Dengan membantu orang lain, anda tidak hanya memupuk relasi dan hubungan baik, namun juga bisa meningkatkan rasa percaya diri.

Bantuan tidak harus berupa materi atau uang, namun bisa dalam bentuk sederhana, seperti memberikan simpati dan menjadi pendengar yang baik bagi orang lain yang sedang sedih.

#23. Ingat: "Tak Ada Hal Yang Sempurna"
Jangan pernah menjadi orang yang sempurna, karena memang tidak ada yang sempurna di dunia ini.  Jangan khawatir ketika bnda memiliki kekurangan dan pernah melakukan kesalahan-kesalahan.

Keinginan untuk menjadi sempurna justru membuat diri sendiri tertekan, stress, dan berakibat pada turunnya rasa percaya diri.

Sebenarnya, salah satu ciri orang yang bijak adalah menerima diri apa adanya (demikian juga dengan kekurangan orang lain).

#24. Membiasakan diri berdoa kepada Allah
Hidup di dunia tidak dapat dipungkiri akan penuh kesedihan, perasaan galau dan semacamnya akan terus menginti setiap waktu.

Sehingga, penting bagi orang yang beriman untuk berdoa hanya kepada Allah... pencipta langit, bumi dan semua makhluk.

Berdoa disarankan kalimatnya sesuai dengan yang diajarkan Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa salam. Jika tidak hafal, Anda bisa menggunakan bahasa Indonesia. Sering-seringlah berdoa, untuk mengadukan segala problematika hidup kepada pencipta langit dan bumi

Selain itu, sebelum melakukan sebuah hal maka ucapkan bismillah, contohnya: saat mengambil dan meletakan buku maka ucapkan bismillah. Ini sebagai bentuk dzikir kepada Allah.

Dengan membiasakan lisan mengucapkan doa dan dzikir, maka akan memberikan kekuatan di hati.